Znaleziono 4 pozycji oznaczone jako: "kolarstwo"
Wyników 1 - 4 z 4
Kolarstwo. Przepis na trening fizyczny i mentalny
- Kategoria: Gry, zabawy, sport
- Utworzone: środa, 09, czerwiec 2021 16:06
Pierwsza polska książka o kompleksowym treningu kolarskim!
W ciągu ostatnich kilkunastu lat poziom świadomości sportowej wśród zawodników i trenerów kolarstwa znacząco wzrósł. Z roku na rok jesteśmy coraz szybsi, chętniej korzystamy z planów treningowych oraz wiedzy instruktorów i trenerów, zwracamy uwagę na sprzęt i pozycję na rowerze, lepiej dbamy o własne zdrowie, odżywianie i regenerację.
Poza fizycznym aspektem treningu doceniamy pracę mentalną i inwestujemy w nią czas. Dostrzegamy nieodkryty dotąd potencjał, który drzemie w umyśle - rozumiemy, że to właśnie głowa jest kluczowym czynnikiem w procesie osiągania sukcesu; że ciało i umysł w sporcie stanowią całość.
Naprawa i konserwacja rowerów dla bystrzaków
- Kategoria: Gry, zabawy, sport
- Utworzone: wtorek, 14, lipiec 2015 05:59
Zostań rowerowym magikiem i zadbaj o swój sprzęt!
Naucz się:
jak przygotować warsztat i poradzić sobie z drobnymi problemami
jak naprawić mocn uszkodzony rower
jak dbać o rower, by długo i dobrze Ci służył
Dekalogi:
10 czynności, które należy wykonać przed wskoczeniem na rower.
10 podpowiedzi, które przydadzą Ci się podczas wyboru roweru.
10 sposobów na poprawę wyników i zwiększenie wygody.
„Kolarstwo ma dwa oblicza: można je uprawiać albo jeżdżąc na rowerze, albo tylko w nim grzebiąc” - pisał kiedyś Jerome K. Jerome, autor satyrycznej powieści Trzej panowie na rowerach. Jerome bardzo podejrzliwie odnosił się do wszelkich mechaników-amatorów, zabierających się za naprawy swoich pojazdów bez właściwego przygotowania. I niewątpliwie miał rację... ale tylko dlatego, że nie dane mu było przeczytać poradnika dla Bystrzaków , który właśnie przeglądasz.
Triatlon od A do Z. Treningi do wszystkich dystansów. eBook
- Kategoria: E-booki
- Utworzone: poniedziałek, 12, maj 2014 10:41
Przygotowanie do zawodów triatlonowych.
Plany treningowe do wszystkich dystansów.
Sprzęt, dieta, strategia odżywiania i nawadniania.
Od startu do mety
Triatlon to wszechstronna konkurencja sportowa - kombinacja kolarstwa, biegu i pływania. Pierwsze zawody triatlonowe odbyły się w 1974 rok w San Diego (Kalifornia, USA). Ich uczestnicy przepłynęli ponad 450 metrów, przejechali ponad 8 kilometrów, a na koniec przebiegli niemal 10 kilometrów. Taki był początek tej wymagającej dyscypliny, która należy dziś do sportów olimpijskich (dystans olimpijski to 1,5 km/40 km/10 km) i rozgrywana jest w bardzo wielu kombinacjach. Najsłynniejsze zawody triatlonowe to z pewnością Ironman. Uczestnicy tych zmagań muszą m.in. przebiec maraton.
Mark Kreanthous ponad 1000 razy przekraczał metę wyścigów sportowych na całym świecie. Ukończył w sumie 400 triatlonów, w tym 32 triatlony Ironman. Całe 32 lata życia poświęcił treningom i zgłębianiu tajników sukcesu triatlonisty. Dziś nadal startuje w swojej grupie wiekowej, przede wszystkim jednak szkoli swoich następców - sportowców, którzy osiągają fenomenalne wyniki w wielobojach na całym świecie. Chcesz zacząć przygodę ze sportem? A może jesteś doświadczonym zawodnikiem w innej dyscyplinie?
Triatlon od A do Z. Treningi do wszystkich dystansów
- Kategoria: Gry, zabawy, sport
- Utworzone: poniedziałek, 12, maj 2014 10:41
Przygotowanie do zawodów triatlonowych.
Plany treningowe do wszystkich dystansów.
Sprzęt, dieta, strategia odżywiania i nawadniania.
Od startu do mety
Triatlon to wszechstronna konkurencja sportowa - kombinacja kolarstwa, biegu i pływania. Pierwsze zawody triatlonowe odbyły się w 1974 rok w San Diego (Kalifornia, USA). Ich uczestnicy przepłynęli ponad 450 metrów, przejechali ponad 8 kilometrów, a na koniec przebiegli niemal 10 kilometrów. Taki był początek tej wymagającej dyscypliny, która należy dziś do sportów olimpijskich (dystans olimpijski to 1,5 km/40 km/10 km) i rozgrywana jest w bardzo wielu kombinacjach. Najsłynniejsze zawody triatlonowe to z pewnością Ironman. Uczestnicy tych zmagań muszą m.in. przebiec maraton.
Mark Kreanthous ponad 1000 razy przekraczał metę wyścigów sportowych na całym świecie. Ukończył w sumie 400 triatlonów, w tym 32 triatlony Ironman. Całe 32 lata życia poświęcił treningom i zgłębianiu tajników sukcesu triatlonisty. Dziś nadal startuje w swojej grupie wiekowej, przede wszystkim jednak szkoli swoich następców - sportowców, którzy osiągają fenomenalne wyniki w wielobojach na całym świecie. Chcesz zacząć przygodę ze sportem? A może jesteś doświadczonym zawodnikiem w innej dyscyplinie?