Znaleziono 1 pozycji oznaczone jako: "monitorowanie treningu"
Wyników 1 - 1 z 1
Czas na ultra. Biegi górskie metodą
- Kategoria: Gry, zabawy, sport
- Utworzone: wtorek, 05, luty 2019 07:55
Zacznij biegać ultra razem z Marcinem Świercem!
Poznaj rady mistrza i tajniki jego treningów, aby przekroczyć swoje granice i spełniać marzenia.
Z książki dowiesz się m.in.:
jak odpowiednio przygotować się do biegów górskich,
z jakich środków treningowych korzystać,
jak ułożyć swój plan treningowy,
jak skomponować odpowiedni jadłospis,
na co zwrócić uwagę podczas zawodów.