Książki, poradniki, ebooki, audiobooki -
sport - Chmura tagów

header_top2.png

Promocja tygodnia

50% taniej na książki informatyczne !
Co tydzień inna książka.

Promocja tygodnia o 50%

Taniej na książki klasy business !
Co tydzień inna książka.

Promocja tygodnia 50%

Taniej na książki "Sztuka życia" !
Co tydzień inna książka.

Promocja tygodnia - 50%

Taniej na książki z serii Poradniki !
Co tydzień inna książka.

Jesteś tutaj:

Znaleziono 10 pozycji oznaczone jako: "sport"

Wyników 1 - 10 z 10

Małgosia na 8a. Poradnik wspinaczki sportowej dla dzieci

Kategoria: Gry, zabawy, sport
Utworzone: sobota, 01, sierpień 2020 12:21

malwspPoradnik jest prezentacją olimpijskiej dyscypliny, jaką jest wspinaczka sportowa. Zaprezentowano w nim profesjonalny sport widziany z perspektywy dziecka oraz jego trenera. Przedstawiono wszystkie trzy typy wspinaczki sportowej, zasady startów w zawodach oraz technikę wspinaczki w skale.

Wspinaczka sportowa to sport wszechstronny, ukierunkowany na równomierny rozwój całego ciała, a także na wzmocnienie pewności siebie trenującego.

W książce zaprezentowane zostały również aspekty związane z treningiem mentalnym, którego efekty widoczne są nie tylko w sporcie, ale również i w szkole. Poruszono także bardzo ważny temat związany ze zdrowiem i wpływem profesjonalnego sportu na rozwój fizyczny dziecka.

Wytrzymałość. Elastyczne granice ludzkich możliwości

Kategoria: Zdrowie i uroda
Utworzone: środa, 06, maj 2020 08:22

wytrzyPodziwiamy bohaterów. Mistrzowie sportu stają się naszymi idolami. Intrygują nas niezwykłe wyczyny związane z wytrzymałością i przekraczaniem własnych granic. Zimowe wejścia na szczyty Himalajów, ustanawianie rekordów podczas ultramaratonów czy przetrwanie w ekstremalnie niebezpiecznych dla życia warunkach - to wszystko skłania do zastanowienia się, jak daleko sięga kontrola umysłu nad ciałem, jak silna jest wola przetrwania i co sprawia, że skrajnie wyczerpany zawodnik pada na ziemię kilka metrów za linią mety, a nie przed nią. Ta zadziwiająca moc decyduje o sukcesie w pracy, wygranym konkursie w sporcie czy przeżyciu w sytuacji śmiertelnego zagrożenia.

Ta książka bazuje na najbardziej aktualnych publikacjach naukowych dotyczących biegania i innych sportów wytrzymałościowych. Mówi o tym, jak umysł działa w warunkach skrajnego wysiłku, bólu czy zagrożenia i jak wpływa na funkcjonowanie ciała.

"Babskie" góry. Kobiecy sposób na trekking, bieganie, skitury oraz rower. Wydanie 1.

Kategoria: Gry, zabawy, sport
Utworzone: środa, 10, październik 2018 07:30

bekoboKiedy ostatnio Twoja stopa stanęła w górach? Przypomnij sobie wakacje z rodzicami, szkolną wycieczkę, studencką wyprawę ze znajomymi, ostatni zdobyty szczyt. Może wahasz się, czy chcesz wrócić do górskich wędrówek, a może nie wyobrażasz sobie bez nich życia? Ta książka jest dla Ciebie pod warunkiem, że jesteś... kobietą.

Choć niektórzy nawet dziś sądzą, że góry nie są dla kobiet, a eskapady w wydaniu płci pięknej to wyprawa w szpilkach na Giewont albo w pełnym makijażu na Spitsbergen, to autorka udowadnia, że kobieta w górach może być szczęśliwa, spełniona i bezpieczna. Jeśli masz wątpliwości dotyczące sprzętu, diety, stroju czy własnych możliwości - ta książka rozwieje je wszystkie. Poznaj tajniki pakowania na górskie wycieczki piesze, biegowe, rowerowe czy skiturowe, przygotowywania apteczki i prowiantu na każdą porę roku.

 

Jestem gwiazdą

Kategoria: Gry, zabawy, sport
Utworzone: wtorek, 18, wrzesień 2018 08:53

jestgwTo Twoje 128 stron sławy!

Puść wodze fantazji i... POCZUJ SIĘ JAK GWIAZDA!

Udzielaj wywiadów, rozdawaj autografy i zaprojektuj własną limuzynę.
Wypromuj swoje perfumy, ciuchy i gadżety.
Wymyśl fajną nazwę dla swojego bloga, vloga lub kanału na jutubie.
Zaproś znajomych i stwórzcie własną Aleję Gwiazd.
Znajdź pomysł na siebie i odkryj swój talent!
Zaloguj się do sławy!

JESTEŚ GWIADĄ - ta książka jest o Tobie!

 

Biegowa rewolucja, czyli jak biegać dalej, szybciej i unikać kontuzji

Kategoria: Zdrowie i uroda
Utworzone: sobota, 24, marzec 2018 15:46

biegrePowszechnie uważa się, że bieganie nie wymaga nauczenia się techniki, gdyż jest całkowicie naturalną umiejętnością. Ta pozorna łatwość jest zresztą jedną z przyczyn wielkiej popularności tego sportu: tysiące ludzi w różnym wieku po prostu zaczyna biegać, prędko odkrywając, że dzięki treningom stają się zdrowsi, piękniejsi i o wiele bardziej zadowoleni z życia.

Niestety, często biegaczom, zarówno amatorom, jak i startującym w zawodach, przytrafiają się kontuzje i urazy. Bóle kolan, bioder, dolegliwości ze strony mięśni i stawów nader często uprzykrzają życie miłośnikom biegania.

Jeśli chcesz czerpać radość z biegania i uniknąć niebezpiecznego przeciążenia mięśni i stawów, to trzymasz w ręku właściwą książkę.

Dziewczyny, na start!

Kategoria: Gry, zabawy, sport
Utworzone: piątek, 04, wrzesień 2015 11:24

dziestBiegaj zdrowo - na przełaj, w maratonie i do pracy!

Od kilometra do maratonu, czyli pokonaj własne ograniczenia i zarażaj pasją innych.
Przez starty do lepszych wyników, czyli biegaj, startuj, zwyciężaj.
Odpoczynek tak ważny jak trening, czyli słuchaj swojego organizmu.

Nie każdy musi od razu biegać maratony... jeśli nie czuje takiej potrzeby. Jednak bieganie - zarówno amatorskie, rekreacyjne, jak i bardziej profesjonalne - fantastycznie działa na organizm, uzależnia, daje mnóstwo energii i poczucie mocy. Gdy zmęczona, zziajana, spocona dobiegasz w końcu do mety, fala endorfin zalewa Cię od stóp do głów i sprawia, że tryskasz humorem i radością życia. Poczuj to na własnej skórze!

Katarzyna Karpa, gospodyni popularnego bloga Tak, dobiegnę!, doskonale pamięta początki swojej przygody z biegami. Jej obserwacje, porady i wskazówki mogą pomóc Ci podjąć decyzję w kwestii własnych treningów. Jak postawić na tej drodze pierwszy krok? Jak zastawić na siebie pułapki, by nie zrezygnować?

Nordic walking. I o to chodzi!. eBook

Kategoria: E-booki
Utworzone: wtorek, 04, czerwiec 2013 07:50

nordicNie lubisz biegania? Uważasz, że sporty wyczynowe to gwarancja wyłącznie kontuzji?
Wybierz nordic walking!

Zapewne często widujesz ludzi, którzy z parą kijków przytroczonych do rąk plączą się o każdej porze roku po parkowych alejkach. Może nawet zastanawiałeś się, czy to sport dla Ciebie albo czy to w ogóle prawdziwy sport. Większość osób, które widziałeś, niestety nie potrafi zrobić właściwego użytku z kijków - a szkoda, ponieważ to fantastyczna aktywność fizyczna, która angażuje aż 90% mięśni całego ciała i doskonałe sprawdza się bez względu na wiek i formę fizyczną.

Nordic walking. I o to chodzi!

Kategoria: Gry, zabawy, sport
Utworzone: poniedziałek, 13, maj 2013 12:53

nordicNie lubisz biegania? Uważasz, że sporty wyczynowe to gwarancja wyłącznie kontuzji?
Wybierz nordic walking!

Zapewne często widujesz ludzi, którzy z parą kijków przytroczonych do rąk plączą się o każdej porze roku po parkowych alejkach. Może nawet zastanawiałeś się, czy to sport dla Ciebie albo czy to w ogóle prawdziwy sport. Większość osób, które widziałeś, niestety nie potrafi zrobić właściwego użytku z kijków - a szkoda, ponieważ to fantastyczna aktywność fizyczna, która angażuje aż 90% mięśni całego ciała i doskonałe sprawdza się bez względu na wiek i formę fizyczną.

Perfekcyjny wygląd - kulturystyka i fitness

Kategoria: Ciało i duch
Utworzone: czwartek, 17, luty 2011 08:54

fitnes_kulJak osiągnąć wyraźne zmiany we własnej sylwetce i uzyskać wspaniały wygląd w naturalny sposób w ciągu zaledwie 6 tygodni?

Każdy mężczyzna marzy o tym, aby jego mięśnie były twarde jak skała, żeby posiadać nadludzką siłę, pragnie zazdrości konkurentów oraz zainteresowania kobiet. Nie ma też kobiety, która nie chciałaby mieć zgrabnych nóg, seksownych pośladków czy jędrnych ud i ramion.

Dowiedz się, co zrobić, aby Twoje marzenia o wspaniałej sylwetce stały się rzeczywistością!

W dzisiejszym świecie, osoby fizycznie atrakcyjne mają znacznie mniejszy problem ze znalezieniem pracy, budzą także większe zainteresowanie płci przeciwnej. Z piękną sylwetką czujemy się pewniejsi siebie i szczęśliwsi. Czasami nie zdajemy sobie nawet sprawy z tego, jak mało potrzeba, aby znacznie poprawić swój wygląd.

Kanada. Zielony Przewodnik. Wydanie 1

Kategoria: Zielony przewodnik
Utworzone: wtorek, 30, listopad 1999 00:00

bevkan.pngKanada to ogromny kraj, siłą rzeczy mocno zróżnicowany pod każdym względem, dzięki czemu każdy znajdzie tu coś odpowiedniego dla siebie. Region Wielkich Jezior jest idealny na rodzinne wakacje. Oprócz przyjemności, których dostarcza nam woda, warto wziąć pod uwagę możliwość spacerów i zwiedzania zabytków kultury.

Wybrzeża Atlantyku pozwalają łączyć kąpiele, piesze wędrówki, obserwacją morskiej fauny i degustacją kuchni na bazie owoców morza. Parki narodowe spodobają się zarówno dorosłym, jak i dzieciom. Niektóre są jednak trudno dostępne. Fauna i flora oraz różnorodne zajęcia sportowe zachwycą amatorów przyrody i sportów. Biegun północny (Nunavut, Terytoria Północno-Zachodnie, północny Quebec) jest trudniejszy do zdobycia, wymaga pewnych sprawności fizycznych.

 

 

Promocje eBooki

Codziennie promocja
innej książki !

Kursy video IT

Kursy video z serii IT

Biznes IT

Książka z serii Biznes IT

O zdrowiu

Medytuj, jedz i biegaj

Medytuj, jedz i biegaj

Ciało człowieka XXI w. jest bardzo często słabe, a umysł zaśmiecony natłokiem zbędnych informacji i mnóstwem zmartwień. Sposób funkcjonowania współczesnych ludzi sprawia, że całkowiciezapominają oni o tym, co w życiu ważne....

Więcej w : Ciało i duch

Czytaj więcej...

Biznes i kariera

Inteligentne inwestowanie

Inteligentne inwestowanie

21 praktycznych wskazówek, jak mądrze inwestować i powiększać zawartość swojego portfela... Fundusze inwestycyjne, Giełda Papierów Wartościowych, akcje, obligacje, lokaty strukturyzowane, nieruchomości, dzieła sztuki, monety kolekcjonerskie, złoto... Żyjemy we wspaniałych czasach, pełnych niewyobrażalnych...

Więcej w : Inwestowanie

Czytaj więcej...
Designed by :