Książki, poradniki, ebooki, audiobooki -
Tylko bez nerwów. Zarządzanie stresem w pracy. eBook

header_top2.png

Promocja dnia

30% taniej na książki informatyczne !
Codziennie inna książka.

Promocja 20%

20% taniej na książki klasy business !
Codziennie inna książka.

Promocja o 20%

20% taniej na książki "Sztuka życia" !
Codziennie inna książka.

Promocja - 20%

20% taniej na książki z serii Poradniki !
Codziennie inna książka.

Jesteś tutaj:

eBooki

Tylko bez nerwów. Zarządzanie stresem w pracy. eBook

niedenGaśnica emocji

Oddziaływanie stresu w Twojej codzienności.
Stres generowany wewnętrznie i płynący z zewnątrz.
Syndrom wypalenia zawodowego.
Techniki radzenia sobie ze stresem.
Budowanie odporności psychicznej.

Praca w afekcie

Stresu nie da się zupełnie wyeliminować. Życie pozbawione stresu byłoby zresztą jałowe i bezproduktywne, ponieważ pełni on funkcje motywacyjne i pomaga we wspinaniu się po drabinie własnej efektywności. To pozytywna strona życia pod presją. Istnieje także stres wywołany frustracją, złością, bezsilnością. Stresujące mogą być relacje z ludźmi, warunki pracy, styl zarządzania preferowany przez przełożonego, kultura organizacyjna, charakter pracy i presja związana z wykonywanymi zadaniami. Ten stres nie jest dobry, nie buduje, jedynie niszczy - Ciebie, Twoje relacje z innymi, Twoją motywację do pracy.

Długotrwały stres wyciska trwałe piętno na Twojej kondycji psychofizycznej. Dokonuje takiego spustoszenia w obszarze zdrowia i osobowości, którego nie da się później cofnąć. W zasadzie nie masz wyboru - musisz zacząć nim zarządzać. Każdy z nas jest inny, inne są źródła targających nami emocji, inaczej reagują na nie różne organizmy. Dlatego przystępując do zarządzania własnym stresem, dobrze uzbroić się w wiedzę o sobie samym i zestaw narzędzi, które pomogą nam go zwalczyć. Wsłuchaj się w siebie, poznaj swoje prawdziwe ambicje, zdefiniuj emocje. Zacznij wykonywać ćwiczenia, które pomogą Ci wykorzystać w pełni Twój potencjał. Dowiedz się, czym jest sukces, realizuj marzenia i czerp satysfakcję z wykonywanej pracy. A to wszystko z uśmiechem na spokojnej twarzy.

Odłóż "ziółka" na uspokojenie. Z tą książką już dzisiaj:

  • lepiej poznasz siebie;
  • zaczniesz efektywniej wykorzystywać swój potencjał;
  • postawisz na pełniejszy rozwój osobisty i zawodowy;
  • wykorzystasz ćwiczenia do skutecznego radzenia sobie ze stresem.

 

Kup teraz

Pobierz darmowy fragment: pdf_icon2Rozmiar: 820,0 KB

Promocje eBooki

Codziennie promocja
innej książki !

Kursy video IT

Kursy video z serii IT

Biznes IT

Książka z serii Biznes IT

O Marketigu

Książka z serii Marketing

Twoje finanse

Książka z serii Finanse

Twoja kariera

Książka z serii Kariera

O zdrowiu

Świadome śnienie

Świadome śnienie

Jak zdać sobie sprawę z tego, że właśnie śnisz i kontrolować świadomie swoje sny. Dlaczego każdy człowiek może nauczyć się, jak świadomie śnić? Czy kiedykolwiek zdarzyło Ci się zasnąć z intencją obudzenia...

Więcej w : Ciało i duch

Czytaj więcej...

Biznes i kariera

Jak pracując mniej, zarabiać w…

Jak pracując mniej, zarabiać więcej

Poznaj 5 sprawdzonych dróg do wolności finansowej. Czy naprawdę można zarabiać więcej jednocześnie mniej pracując. Witaj, przyszły adepcie leniwego bogacenia się! Witaj, przyszły adepcie leniwego bogacenia się! Domyślam się, że jeżeli dowiesz...

Więcej w : Edukacja finansowa

Czytaj więcej...
Designed by :