eBooki

Naucz ich, jak mają Cię traktować! Praktyczny podręcznik asertywności. eBook

• 

Szczegóły

Kategoria: eBooki

Wspaniale jest znaleźć oparcie w sobie

Zwiększaj osobistą skuteczność przy minimalnym wysiłku.
Efektywnie współpracuj z innymi ludźmi i realizuj swoje cele.
Poznaj zasady asertywnego dobrego wychowania.

Asertywnie - czyli jak?

Czy potrafisz bez lęku i zażenowania wyrażać własne zdanie? Umiesz sprawić, by zarówno partner, szef, jak i podwładny traktowali Cię w taki sposób, jakiego zawsze oczekiwałeś? Trzymasz emocje na wodzy, czy na najmniejsze słowo krytyki wybuchasz niczym wulkan? A może masz wrażenie, że inni wchodzą Ci na głowę, a Ty bezsilnie znosisz ten ciężar? Czy - niezależnie od znajomości podręcznikowej definicji - naprawdę wiesz, co oznacza asertywność w Twoim życiu?

Zachowanie asertywne to wyraz najwyższego szacunku - do siebie i innych. Na bycie asertywnym stać jedynie człowieka w pełni dojrzałego: kogoś, kto świadom jest własnych wad i zalet. Asertywna postawa życiowa pozwala w pełni korzystać z własnych praw, bez naruszania praw innych ludzi.

"I znów ta teoria" - pomyślisz. Jednak "Naucz ich, jak mają Cię traktować! Praktyczny podręcznik asertywności" różni się od innych tym, że nauczy Cię praktycznych zachowań asertywnych. Zaczniesz swobodnie wyrażać swoje myśli w życiu prywatnym i zawodowym. Z czasem przestaniesz się bać i wstydzić uczuć powstałych w odpowiedzi na kontrowersyjne zachowania innych osób. Będziesz umiał powiedzieć "nie" i udźwigniesz ciężar bycia w centrum zainteresowania. Przyjdą nawet takie momenty, kiedy zupełnie świadomie pozwolisz sobie na bycie nieasertywnym!

Asertywność jest prawem do:

• wyrażania własnych myśli i opinii oraz brania za nie odpowiedzialności;
• mówienia "tak" i "nie" bez poczucia winy;
• popełniania błędów i ponoszenia za nie odpowiedzialności;
• proszenia o to, czego się chce;
• szanowania i otrzymywania szacunku od innych ludzi;
• wysłuchania i poważnego potraktowania;
• odmówienia sobie i innym asertywnego zachowania.

 

Kup teraz

Pobierz darmowy fragment Rozmiar: 1,0 MB