Książki, poradniki, ebooki, audiobooki -
Inteligentne odchudzanie. Jak wytrzymać na każdej diecie. eBook

header_top2.png

Promocja tygodnia

50% taniej na książki informatyczne !
Co tydzień inna książka.

Promocja tygodnia o 50%

Taniej na książki klasy business !
Co tydzień inna książka.

Promocja tygodnia 50%

Taniej na książki "Sztuka życia" !
Co tydzień inna książka.

Promocja tygodnia - 50%

Taniej na książki z serii Poradniki !
Co tydzień inna książka.

Jesteś tutaj:

eBooki

Inteligentne odchudzanie. Jak wytrzymać na każdej diecie. eBook

inteod_pDieta cud, czy cud na diecie - schudnij wreszcie raz, a dobrze!

Co Cię powstrzymuje, czyli jak odważnie spojrzeć prawdzie w oczy
Przekonania związane z nadwagą, czyli jak nie dać się nabrać na obiegowe sądy
Potrzeby biologiczne i psychiczne, czyli jak mądrze zaspokajać różne rodzaje głodu

Dieta. To słowo wywołuje w Tobie dreszcz ekscytacji, czy raczej grozy? Z fascynacją rozpoczynasz kolejne programy odchudzania, czy z rozpaczą chwytasz się każdej, najdrobniejszej szansy na zrzucenie paru kilogramów? Tak czy owak, jeśli sięgasz po tę książkę, Twoja walka z nadwagą ciągle jeszcze trwa. Jednak ostateczne zwycięstwo zależy wyłącznie od Twojej siły woli i konsekwencji - musisz po prostu na stałe zmienić styl życia i jedzenia, zrozumieć, z jakich powodów sięgasz po kolejne smakołyki, a potem zacząć myśleć pozytywnie. To nie jest takie proste, ale zawsze i wszędzie się opłaca!

Książka Aleksandry Former pozwoli Ci usystematyzować i skorygować własne informacje oraz sądy na temat diety, powodów i metod odchudzania, a także przyczyn powstawania otyłości. Dowiesz się, jak zidentyfikować i zaspokajać potrzeby, które niekoniecznie mają cokolwiek wspólnego z głodem, a które regularnie "zajadasz", nie próbując nawet poradzić sobie z nimi w bardziej racjonalny sposób. Odkryjesz, jak obrać i utrzymać właściwy kurs, co zrobić, gdy najdzie Cię wilczy głód, i jak kontrolować emocje, by cieszyć się w końcu szczupłą sylwetką, a przy okazji zyskać równowagę życiową. Jeśli masz dosyć emocjonalnej huśtawki i efektu jo-jo, musisz koniecznie sięgnąć po tę pozycję.

  • Faktyczne przyczyny otyłości
  • Silna wola a motywacja
  • Szczupły nie zawsze znaczy to samo
  • Sekret sukcesu ludzi szczupłych
  • Identyfikacja i zaspokajanie potrzeb biologicznych
  • Przeszkody związane z psychiką
  • Przekonania związane z nadwagą
  • Identyfikacja i zaspokajanie potrzeb psychicznych
  • Jak mądrze liczyć kalorie
  • Jak zacząć się ruszać
  • Motywacja w ujęciu klasycznym

Znajdź w sobie siłę i motywację, by zrobić nie tylko pierwszy krok!

 

Kup teraz

Pobierz darmowy fragment pdf_icon2Rozmiar: 1,5 MB

Promocje eBooki

Codziennie promocja
innej książki !

Kursy video IT

Kursy video z serii IT

Biznes IT

Książka z serii Biznes IT

Perswazja i NLP

Książka z serii
Perswazja i NLP

Dla dorosłych

Książka z serii
Relacje damsko-męskie

Intelektualne

Książka z serii
Rozwój intelektualny

O zdrowiu

Naturalne planowanie rodziny

Naturalne planowanie rodziny

Seks bez barier. Miłość bez wątpliwości. Poznaj fakty i mity o tej naturalnej i sprawdzonej metodzie planowania rodziny. UWAGA: Publikacja przeznaczona wyłącznie dla osób pełnoletnich. Jeśli nie masz ukończonych 18 lat. Jak...

Więcej w : Seks i ciąża

Czytaj więcej...

Biznes i kariera

The Lunch Time Trader

The Lunch Time Trader

Jak osiągnąć wolność finansową inwestując „po godzinach”? Marzeniem każdego jest osiągnięcie wolności finansowej, ale nie każdy działa tak, by faktycznie to zrealizować! Kluczem, oprócz oczywiście silnej motywacji i samozaparcia jest strategia,...

Więcej w : Edukacja finansowa

Czytaj więcej...
Designed by :