eBooki
Schudnij w zgodzie ze swoją grupą krwi. eBook
- Szczegóły
- Kategoria: E-booki
Wiedza + akceptacja = klucz do harmonii
Zakochaj się w sobie, czyli jak przestać sabotować własne działania.
Nie rób tego, czyli jak uniknąć dziewięciu sporych błędów przy odchudzaniu.
Posłuchaj swojego ciała, czyli zacznij się ruszać i jeść zgodnie z Twoją grupą krwi.
Każdy, kto próbował zrzucić zbędne kilogramywie, że to niełatwa sprawa. Na każdym kroku czyhają jakieś pokusy, zmiana diety powoduje przykre efekty uboczne, a wskazówka wagi nie chce spektakularnie polecieć w dół. Mamy wówczas trzy wyjścia: : zrezygnować z odchudzania, katować się paskudną dietą i być wiecznie nieszczęśliwym albo zacząć wreszcie słuchać własnego organizmu i zaakceptować jego potrzeby. Do wybrania tej trzeciej opcji zachęcają autorki niniejszej książki.
Obie przekonują, że osiągnięcie trwałego efektu wynika z autentycznej troski o własne ciało i własny umysł. Odpędzanie negatywnych myśli, praktykowanie afirmacji i rozsądne podejście do kwestii utraty wagi to połowa sukcesu. Drugą połową jest stosowanie diety odpowiedniej dla konkretnej grupy krwi w celu zapewnienia optymalnego wykorzystania składników odżywczych i zachowania równowagi kwasowo-zasadowej. Oprócz wyjaśnień dotyczących kwestii zdrowotnych znajdziesz tu mnóstwo zdrowych przepisów kulinarnych, dostosowanych do potrzeb ludzi o różnych grupach krwi. Warto zrobić z nich użytek. Do dzieła!
- Twoja grupa krwi już to wie.
- Twoja grupa krwi za tym tęskni.
- Dziesięć rad wartych uwagi.
- Jak żywią się Polacy i Europejczycy?
- Równowaga kwasowo-zasadowa a odchudzanie.
- Jadłospis dziesięciodniowy.
- Idziemy na zakupy.
- Receptury i sposób wykonania.
- Zestawienie produktów wraz dodatkowymi informacjami.
Chudnij smacznie i zdrowo!
Pobierz darmowy fragment
Rozmiar: 310,0 KB