Książki, poradniki, ebooki, audiobooki -
Gry, zabawy, sport

header_top2.png

Promocja dnia

30% taniej na książki informatyczne !
Codziennie inna książka.

Promocja 20%

20% taniej na książki klasy business !
Codziennie inna książka.

Promocja o 20%

20% taniej na książki "Sztuka życia" !
Codziennie inna książka.

Promocja - 20%

20% taniej na książki z serii Poradniki !
Codziennie inna książka.

Jesteś tutaj:

Gry, zabawy, sport

Pobij swój rekord. Skuteczne treningi od 5 km do maratonu dla ambitnych biegaczy

maratoTen nowatorski podręcznik treningowy dla biegaczy jest najbardziej przejrzystym i szczegółowym źródłem informacji na temat mądrego trenowania, jakie kiedykolwiek miałem w rękach.

Bill Rodgers,
czterokrotny zwycięzca maratonów w Bostonie i Nowym Jorku

 

Cała Polska biega z nami!

W ostatnich latach Polaków ogarnęło prawdziwe szaleństwo biegania. Jedni tylko hobbystycznie trenują na parkowych ścieżkach, a inni ćwiczą metodycznie, by wziąć udział w którymś z licznie organizowanych w kraju i na świecie biegów ulicznych. Bez względu na to, czy chcesz tylko poprawić swoje wyniki, czy masz ochotę zmierzyć się z innymi biegaczami, z tej książki dowiesz się, jak trenować mądrzej i biegać szybciej na dowolnym dystansie.

Czytaj więcej...

Teoria muzyki dla bystrzaków. Wydanie II

temubyCo Ci w duszy gra?

Słuchanie, granie i komponowanie muzyki to jedne z najprzyjemniejszych zajęć. Muzyki można jednak doświadczać na wiele różnych sposobów. Ta książka przeprowadzi Cię tanecznym krokiem od podstaw dotyczących nut i metrum, przez teorię muzyki, aż po standardowe formy stosowane w muzyce popularnej i poważnej. Znajdziesz tu wszystko, czego potrzebujesz, aby grać solidne rytmy i umieć przewidzieć, w jakim kierunku powinna rozwinąć się piosenka. Poszerz swoje muzyczne możliwości i naucz się wykonywać każdy rodzaj muzyki. Pójdzie ci jak z nut!

Znajdź swój rytm - odkryj, na czym polega i jak wykorzystać najbardziej podstawowy element każdego utworu muzycznego.
Poznaj nuty - naucz się je czytać, poznaj mnemotechniki ułatwiające zapamiętywanie kolejności dźwięków oraz podstawowe progresje akordów i kadencje muzyczne.
Zrób hałas - dowiedz się, jak zastosować zdobytą wiedzę do odczytywania i grania różnych rodzajów muzyki, od klasycznych fug i sonat, po piosenki bluesowe, rockowe i popowe.

Czytaj więcej...

Psychologia sportu dla bystrzaków

psspbyTo świetna książka dla poważnych sportowców. Są w niej opisane wszystkie sytuacje, w których mogą się znaleźć zawodnik i trener. Powinna się znaleźć w szafce każdego sportowca i na biurku każdego trenera.
Jim Tressel,
główny trener drużyny futbolowej Uniwersytetu Stanu Ohio

Dowiedz się, jak:

wyznaczać sobie cele i je osiągać;
dawać z siebie wszystko pod presją;
rozwijać nawyki właściwe zwycięzcom;
radzić sobie z przeciwnościami.

Trenuj mięśnie i nie trać głowy!

 

Czytaj więcej...

Gitara dla bystrzaków. Wydanie III

gitby3Sześć muzycznych strun:

podstawowe akordy i proste melodie, zagrane od pierwszego usłyszenia;
palcówki i inne przydatne ćwiczenia;
strojenie gitary, wymiana strun, wybór akcesoriów;
szeroki wachlarz środków wyrazu, z utworami w różnych stylach muzycznych.

Graj razem z filmami i muzyką z interaktywnego DVD!

Mark Phillips dyrektor muzyczny Cherry Lane Music

Jon Chappell nagradzany gitarzysta, wirtuoz

Lubię grywać na gitarze
W rytmie salsy śpiewam wciąż
Tłum mi zawsze towarzyszy
Kiedy śpiewam piosnkę mą
DESPERADO

Czytaj więcej...

Triatlon od A do Z. Treningi do wszystkich dystansów

triatlPrzygotowanie do zawodów triatlonowych.
Plany treningowe do wszystkich dystansów.
Sprzęt, dieta, strategia odżywiania i nawadniania.

Od startu do mety

Triatlon to wszechstronna konkurencja sportowa - kombinacja kolarstwa, biegu i pływania. Pierwsze zawody triatlonowe odbyły się w 1974 rok w San Diego (Kalifornia, USA). Ich uczestnicy przepłynęli ponad 450 metrów, przejechali ponad 8 kilometrów, a na koniec przebiegli niemal 10 kilometrów. Taki był początek tej wymagającej dyscypliny, która należy dziś do sportów olimpijskich (dystans olimpijski to 1,5 km/40 km/10 km) i rozgrywana jest w bardzo wielu kombinacjach. Najsłynniejsze zawody triatlonowe to z pewnością Ironman. Uczestnicy tych zmagań muszą m.in. przebiec maraton.

Mark Kreanthous ponad 1000 razy przekraczał metę wyścigów sportowych na całym świecie. Ukończył w sumie 400 triatlonów, w tym 32 triatlony Ironman. Całe 32 lata życia poświęcił treningom i zgłębianiu tajników sukcesu triatlonisty. Dziś nadal startuje w swojej grupie wiekowej, przede wszystkim jednak szkoli swoich następców - sportowców, którzy osiągają fenomenalne wyniki w wielobojach na całym świecie. Chcesz zacząć przygodę ze sportem? A może jesteś doświadczonym zawodnikiem w innej dyscyplinie?

Czytaj więcej...

Promocje eBooki

Codziennie promocja
innej książki !

Kursy video IT

Kursy video z serii IT

Biznes IT

Książka z serii Biznes IT

Poradniki

Książka z serii
Poradniki turystyczne,
Przewodniki

Podróże

Książka z serii
Podróże

Psychologia

Książka z serii
Psychologia i filozofia,
Rozwój duchowy

O zdrowiu

Jak w 90 dni pokonałem raka?

Jak w 90 dni pokonałem raka?

W jaki sposób młodemu człowiekowi udało się w 90 dni pokonać nowotwór złośliwy? Niezwykle prawdziwa i dająca do myślenia publikacja. Dużo osób szuka sposobu na pokonanie choroby jaką jest rak, a...

Więcej w : Medycyna alternatywna

Czytaj więcej...

Biznes i kariera

Planuj i bogać się

Planuj i bogać się

Czego trzeba doświadczyć, nauczyć się i wprowadzić w życie, aby osiągnąć sukces? Poznaj bestseller "Planuj i bogać się" napisany na bazie wieloletnich doświadczeń biznesowych oraz w oparciu o wywiady, które...

Więcej w : Edukacja finansowa

Czytaj więcej...
Designed by :