Relacje międzyludzkie
Pozwól sobie na uczucia. Wykorzystaj moc inteligencji emocjonalnej
- Szczegóły
- Kategoria: Relacje międzyludzkie
Odblokuj potęgę własnych emocji!
Ludzie cierpią z powodu uczuć i emocji. Nie mogą ich powstrzymać, obawiają się ich, czasami czują się nimi przerażeni. Nic dziwnego. Prawdziwe uczucia bywają skomplikowane, uciążliwe, dezorientujące lub nawet uzależniające. Sprawiają, że człowiek jest bezbronny albo robi rzeczy, których potem żałuje.
Jednak konsekwencje prób zapanowania nad emocjami za wszelką cenę lub nawet odmówienia sobie prawa do ich odczuwania bywają jeszcze gorsze: wybuchy gniewu, kompulsywne objadanie się, agresja, narkotyki czy depresyjne myśli. Jak więc przerwać to błędne koło?
Ta książka uzmysłowi Ci, jak ważne jest to, by pozwolić sobie na emocje i uczucia. A zaraz potem dowiesz się, czym są, jaką odgrywają rolę i co należy zrobić, aby pomagały, a nie przeszkadzały.
Poznasz system składający się z pięciu umiejętności emocjonalnych i w lot go zrozumiesz. Przekonasz się, że pracy z własnymi uczuciami można się nauczyć. W efekcie pozbędziesz się ciągłego stresu i wypalenia, poprawisz relacje międzyludzkie, być może odczujesz poprawę stanu zdrowia, a na pewno będziesz szczęśliwszym i bardziej spełnionym człowiekiem!
Dzięki tej książce dowiesz się, jak:
- odczytywać z emocji ważne informacje,
- rozpoznawać, wyrażać i rozumieć emocje,
- radzić sobie z własnymi emocjami,
- stosować umiejętności emocjonalne w domu i w pracy,
- rozwijać inteligencję emocjonalną swoich dzieci.
Metoda ta znakomicie sprawdza się również w przypadku dzieci i młodzieży!
Dr Marc Brackett wykłada w Child Study Center na Uniwersytecie Yale. Jest też badaczem. Od ponad dwudziestu lat zajmuje się wpływem inteligencji emocjonalnej na procesy uczenia się, podejmowania decyzji, a także na kreatywność, zdrowie, efektywność i związki. Opublikował ponad setkę artykułów naukowych i otrzymał liczne wyróżnienia za edukowanie ludzi w zakresie wartości emocji i ich świadomego wykorzystywania.
- NLP dla bystrzaków. Wydanie III - [28 styczeń 2020]
- Coaching i mentoring biznesowy dla bystrzaków. Wydanie II - [21 styczeń 2020]
- Casanova flirtu. Sztuka podboju kobiecego serca i ciała - [07 sierpień 2019]
- Sztuka komunikacji dla bystrzaków - [30 sierpień 2017]
- Pokusy i łakocie. Kochanie, jeszcze tu jestem! - [11 kwiecień 2015]