Sztuka życia
Joga bez napinki
- Szczegóły
- Kategoria: Joga i medytacja
Krocz spokojnie wśród zgiełku i pośpiechu...
Praktykuj, słuchaj ciała, odkryj swoje wewnętrzne „ja”
Starożytne sanskryckie słowo „joga” oznacza: „łączenie”, „jednoczenie”, „scalanie”. Łączenie ducha z ciałem, jednoczenie postawy życiowej wobec samego siebie i wobec innych, scalanie ćwiczeń fizycznych z kontrolowaniem swoich myśli, popędów i pragnień. Jeśli podążysz ścieżką jogi, możesz osiągnąć znacznie więcej niż tylko poprawę kondycji i gibkości ciała: możesz zmienić swój sposób reagowania na rzeczywistość, pozbyć się niepokoju i lęku. I wcale nie musisz mieć jakichś szczególnych predyspozycji - jeśli ktoś się do tego nadaje, to właśnie Ty!
W tej książce znajdziesz wszystkie informacje ważne dla początkującego adepta jogi: od stojącej za nią filozofii po przegląd najlepszych akcesoriów do ćwiczeń. Dowiesz się z niej, czym jest, a czym nie jest joga, na co zwracać uwagę przy wyborze nauczyciela, jak ćwiczyć bezpiecznie, a nawet... jak zachować jogowy savoir-vivre!
Być jak Superman. Teoria i praktyka osiągania niemożliwego
- Szczegóły
- Kategoria: Rozwój intelektualny
Wznieś się na fali przepływu i osiągaj szczyty!
Optymalny stan świadomości, czyli co to jest przepływ i dlaczego warto do niego dążyć.
Hakerzy przepływu, czyli jak opanować sztukę przepływu i troszczyć się o nią na co dzień.
Czas wzlecieć, czyli jak przeciwstawić się ciemnym prądom i dać się ponieść w przyszłość.
Przepływ. To pojęcie na pewno obiło Ci się o uszy, ale być może myślisz, że jest ono tylko kolejnym modnym słowem bez większego znaczenia. A jednak przepływ naprawdę istnieje i może mieć kolosalne znaczenie w życiu każdego z nas. I na pewno kiedyś już miałeś okazję go doświadczyć. To ten stan, w którym działasz jak natchniony, coś pochłania Cię całkowicie, a wyniki przechodzą najśmielsze oczekiwania. Przepływ zwykle przytrafia się ludziom od czasu do czasu, ale można spróbować go zaprogramować. I o tym jest właśnie ta książka.
Wzór na sukces. Wyrób w sobie dobre nawyki
- Szczegóły
- Kategoria: Psychologia duszy i umysłu
28 kroków do sukcesu - zmień nawyki i bogać się!
Determinacja - od tego wszystko się zaczyna.
Magiczna recepta - każdego dnia idź naprzód.
Idee - to one leżą u podstaw Twojego sukcesu.
Kosmiczna Siła Nawyku to określenie, którym Napoleon Hill nazywał prawo, dzięki któremu idee kiełkują w naszym umyśle i rosną, aż przekształcą się w nawyk. To, czy nazwiemy tę zasadę Kosmiczną Siłą Nawyku, czy neuroplastycznością, nie ma znaczenia. To bardzo konkretny fenomen, potwierdzany i wykorzystywany przez najwybitniejszych przedstawicieli ludzkości. Jest niezawodny. Zwykły człowiek może na nim polegać tak samo, jak potentat biznesu. Celem Kosmicznej Siły Nawyku jest podtrzymywanie wszystkiego, co ukształtowane na jej podobieństwo, w tym również ludzkich nawyków myślowych.
Dr J. B. Hill
Pamięć doskonała. 50 łamigłówek, które wytrenują Twój mózg i pozwolą Ci zapamiętać wszystko
- Szczegóły
- Kategoria: Rozwój intelektualny
Baw się i ćwicz swoją pamięć - to wspaniała rozrywka dla Twojego mózgu!
Skojarzenia i pałac pamięci, czyli jak starożytni zapamiętywali wszystko, czego nie mogli zapisać.
Oceń swoją pamięć, czyli zrób test i powtórz go po rozwiązaniu wszystkich zadań.
Wyzwanie pamięci, czyli 50 niecodziennych, zabawnych łamigłówek, które pobudzą Twoje szare komórki.
Każdemu z nas zdarza się czasem zapomnieć o czymś ważnym, o czym właśnie chciał powiedzieć. Wszyscy znamy anegdoty dotyczące tego zjawiska: o wybitnym specjaliście od Mickiewicza, który przez cały wykład mówi o poecie „mistrz Adam”; o znakomitym dyrygencie, który nagle myli nuty; o dziennikarzu prowadzącym debatę, który nie potrafi sobie przypomnieć nazwiska polityka. Taka niepamięć nie zawsze ma dramatyczne skutki, ale bywa irytująca i pogłębia się z wiekiem. Naszej pamięci nie sprzyja też internet - wszystko możemy przecież łatwo sprawdzić. Ale to droga donikąd.
Trening mózgu. 50 zadań wzmacniających równowagę lewej i prawej półkuli
- Szczegóły
- Kategoria: Rozwój intelektualny
Z lewej na prawą i z prawej na lewą - odbijaj myślowe piłeczki!
W tarapatach, czyli jak Twój mózg poradzi sobie z testem na dzień dobry.
Kręgi w zbożu i szlak pioruna, czyli 50 fantastycznych, zabawnych łamigłówek.
Letnie popołudnie, czyli działanie lewej i prawej półkuli po solidnej porcji ćwiczeń.
Czy wiesz, która półkula Twojego mózgu ma więcej do powiedzenia? Osoby kreatywne, często kierujące się intuicją, zazwyczaj polegają głównie na prawej półkuli, natomiast logiczni, analityczni myśliciele wykorzystują lewą. Niezależnie od tego, do której grupy się zaliczasz, czas zacząć trenować także tę drugą półkulę - a wyniki nie każą długo na siebie czekać.