Książki, poradniki, ebooki, audiobooki -
Dieta sportowców wytrzymałościowych. Odżywianie i suplementacja. Wydanie III

header_top2.png

Promocja dnia

30% taniej na książki informatyczne !
Codziennie inna książka.

Promocja 20%

20% taniej na książki klasy business !
Codziennie inna książka.

Promocja o 20%

20% taniej na książki "Sztuka życia" !
Codziennie inna książka.

Promocja - 20%

20% taniej na książki z serii Poradniki !
Codziennie inna książka.

Jesteś tutaj:

Zdrowie i uroda

Dieta sportowców wytrzymałościowych. Odżywianie i suplementacja. Wydanie III

dietasJedz zdrowo i osiągaj kolejne życiówki!

Nie tak łatwo jest być sportowcem, a jeszcze trudniej być sportowcem wytrzymałościowym - zwłaszcza gdy dotychczasowe wyniki jakoś nie chcą piąć się w górę. Co zrobić, gdy okaże się, że wytrwałe trenowanie i samodyscyplina to za mało? Niezależnie od tego, czy jesteś ambitnym sportowcem szukającym nowych metod zwiększania wydolności, czy początkującym amatorem, koniecznie musisz uzupełnić swoją wiedzę na temat właściwej diety, bo to właśnie ona pozwoli Ci przekroczyć magiczną barierę i zacząć bić własne rekordy.

Ten wszechstronny poradnik pomoże Ci zorientować się, jaka dieta będzie najlepsza dla Ciebie. Znakomita, ceniona na całym świecie dietetyczka sportowa Monique Ryan odpowiada tu na pytania, co i jak jeść, pić oraz uzupełniać, żeby cieszyć się zdrowiem i wciąż zwiększać swoją wytrzymałość.

Jej porady nie ograniczają się do ogólników: z tej książki dowiesz się, które produkty i w jakich proporcjach trzeba uwzględnić w diecie biegacza, kolarza, triatlonisty i pływaka. W obecnym, trzecim już wydaniu autorka uwzględnia wyniki najnowszych badań, zwraca uwagę na pory posiłków i ich dostosowanie do konkretnych cyklów treningowych. Jedz, żyj zdrowiej i ciesz się sportem!

  • Co warto jeść, aby osiągać najlepsze wyniki?
  • Jakie produkty żywnościowe pozwolą zregenerować się najszybciej?
  • Czy suplementy diety są bezpieczne?
  • Czy można się odchudzać i wciąż mieć siłę do trenowania?
  • Jak włączyć przygotowanie potraw do planu treningowego?
  • Jak dostosować jadłospis do konkretnych problemów zdrowotnych?

Popraw jakość treningów i zwiększ swoją wydolność!

 

Monique Ryan - jest dyplomowaną dietetyczką i specjalistką ds. żywienia (w tym żywienia sportowego) z niemal 30-letnim doświadczeniem w doradzaniu sportowcom wyczynowym, amatorom i profesjonalnym zespołom sportowym w zakresie efektywnego odżywiania się. Monique jest też właścicielką firmy Personal Nutrition Designs z siedzibą w Chicago.

 

Kup teraz

Promocje eBooki

Codziennie promocja
innej książki !

Kursy video IT

Kursy video z serii IT

Biznes IT

Książka z serii Biznes IT

Poradniki

Książka z serii
Poradniki turystyczne,
Przewodniki

Podróże

Książka z serii
Podróże

Psychologia

Książka z serii
Psychologia i filozofia,
Rozwój duchowy

O zdrowiu

Naturalne planowanie rodziny

Naturalne planowanie rodziny

Seks bez barier. Miłość bez wątpliwości. Poznaj fakty i mity o tej naturalnej i sprawdzonej metodzie planowania rodziny. UWAGA: Publikacja przeznaczona wyłącznie dla osób pełnoletnich. Jeśli nie masz ukończonych 18 lat. Jak...

Więcej w : Seks i ciąża

Czytaj więcej...

Biznes i kariera

Psy sprzedaży

Psy sprzedaży

Gdy byłem dzieckiem, mówiono mi, że jeżeli chcę być zamożny, muszę się nauczyć, jak pracować z ludźmi i jak sprzedawać. Wraz z umiejętnością sprzedawania możesz także posiąść zdolność do generowania...

Więcej w : E-biznes

Czytaj więcej...
Designed by :