Ciało i duch

Sen mistrza

Szczegóły: Kategoria: Ciało i duch

Na czym polega technika nazywana snem polifazowym?

Między innymi tego dowiesz się właśnie z poradnika „Sen Mistrza" autorstwa Marcina Maja. Jest to niezwykły poradnik, bowiem poświęcony został w całości problematyce jakościowego i skutecznego snu. Nie wiem, czy masz tego świadomość, ale „dobry sen" wcale nie musi znaczyć tego samego co „długi sen".

Zapewne nie raz przytrafiło Ci się obudzić wcześniej „nim zadzwoni zegar". Najczęściej jednak ignorujemy takie przebudzenie, sądząc, że powinniśmy spać dalej. Bardzo często wówczas nieświadomie nie zwracamy uwagi na najlepszy moment do rozpoczęcia dnia, gdy nasz organizm jest całkowicie wypoczęty i gotowy do działania.

Po co ci to wszystko?

Możesz jednak w tym momencie zapytać: „No dobrze, ale po co miałbym spać mniej i wstawać wcześniej?". Otóż odpowiedź jest bardzo prosta. Dzięki temu zyskasz najcenniejszy zasób na świecie, którego w dodatku wciąż Ci brakuje. Cóż to takiego? Oczywiście CZAS.

W poradniku znajdziesz dokładny opis technik pozwalających Ci zdobyć dodatkowe godziny w ciągu doby, które możesz przeznaczyć na dowolną aktywność. Być może od dawna chcesz nauczyć się nowego języka obcego? Nie masz czasu na swoje pasje? A może po prostu potrzebujesz dodatkowego czasu w ciągu dnia na realizację swoich celów zawodowych?

Prawda jest taka, że w dzisiejszych czasach jedynym, prawdziwie cennym zasobem jaki masz jest właśnie Twój czas. Każdy z nas ma go dokładnie tyle samo - 24 godziny na dobę. Jednak niektórzy potrafią go wykorzystać nadzwyczaj efektywnie, znajdując dostateczną jego ilość na karierę, realizację swoich zawodowych planów, a także dla rodziny i jeszcze na własne zainteresowania i pasje. Dodatkowe godziny, które zyskasz dzięki technikom zaprezentowanym w tym poradniku pozwolą Ci niebawem dołączyć do właśnie tych Ludzi Sukcesu.

Aby umożliwić Ci w pełni świadomą decyzję na temat skorzystania z tego poradnika, podsumujmy pokrótce najistotniejsze informacje o nim:

Poznajesz unikatowe techniki snu
Poradnik Michała Maja opisuje mało znane i rzadko stosowane metody na poprawę jakości snu przy jednoczesnym skróceniu czasu potrzebnego na wypoczynek. Jest to prawdopodobnie pierwsza tak konkretna i praktyczna publikacja na ten temat. Nie tylko poszerzy ona Twoją wiedzę o ciekawostki związane ze snem, ale przede wszystkim dostarczy Ci dających się zastosować w praktyce opisów metod i technik snu.
Zyskujesz więcej czasu w ciągu doby
Dzięki zaprezentowanym technikom zdobędziesz dodatkowe godziny w ciągu doby. Dzięki poprawieniu jakości Twojego snu, będziesz potrzebować go znacznie mniej na zregenerowanie sił. Nauczysz się także stosować krótkie „energetyzujące drzemki", które znacznie poprawią Twoja koncentrację i sprawią, że będziesz w stanie szybciej realizować swoje codzienne zadania.
Czas to jedyny zasób na świecie, którego każdy ma tyle samo. Wykorzystaj go zatem w pełni, na co tylko zechcesz.
Dostajesz sprawdzone sposoby na poranne wstawanie
Z tego poradnika dowiesz się także, dlaczego warto wstawać wcześniej od innych i jak to robić, by dźwięk budzika nie był „koszmarem", a najprzyjemniejszym dźwiękiem poranka! Dowiesz się, jak uniknąć pokusy „ciepłej kołdry" i czerpać autentyczną przyjemność z porannego wstawania!
Im szybciej zaczniesz swój dzień, tym szybciej wykonasz najważniejsze zadania, by mieć po prostu „wolne".
Dowiadujesz się, jaki jest optymalny sposób „zarywania nocy"
Michał Maj prezentuje także bardzo przydatną technikę dla studentów, uczniów lub po prostu bardzo zapracowanych. Czasem po prostu zdarza się, że nie masz innego wyjścia jak pracować non stop przez całą noc. Niestety wówczas cały kolejny dzień jesteś „bez życia" i trudno Ci się skupić na nowych zadaniach, co z kolei prowadzi do kolejnych zaległości, które mogą skończyć się kolejnymi nieprzespanymi nocami.
Dzięki technice zaprezentowanej w poradniku „Sen Mistrza" będziesz w stanie zarwać noc w sposób optymalny dla funkcjonowania Twojego organizmu. Wykonasz całą pracę, jednocześnie nie tracąc energii na następny dzień.
Zdobywasz sekret geniuszu Leonarda da Vinci... i nie tylko

Wiele z opisanych w poradniku technik było stosowanych przez najwybitniejsze postaci historii. Źródła historyczne potwierdzają, że Leonardo da Vinci czy Napoleon Bonaparte spali w swoim życiu zdecydowanie krócej niż im współcześni. Ci więcej - im krócej spali, tym bardziej zdawali się wypoczęci i tym więcej osiągali! Teraz i Ty możesz poznać tajemnicę ich osiągnięć.

Zastosowanie wiedzy zawartej w tym poradniku daje wprost nieograniczone możliwości!

Bez względu na to, czy jesteś studentem, uczniem, zajmujesz się domem, pracujesz na etacie, czy prowadzisz własną firmę – przyznaj szczerze, czy nie przydałoby Ci się kilka dodatkowych godzin w ciągu dnia?

Darmowy fragment: Rozmiar: 770.77 KB