Zdrowe odżywianie
Polski przewodnik Paleo. (okładka twarda)
- Szczegóły
- Kategoria: Zdrowe odżywianie
Zainspiruj się! Jedz zdrowo, jedz sezonowo i lokalnie, bo o to właśnie chodzi w paleo.
Dieta paleo to odpowiedź na coraz bardziej zmodyfikowaną żywność i zanieczyszczone środowisko. Nie chodzi w niej bynajmniej o jedzenie mamuta, polowanie i spanie w szałasie, lecz o względny powrót do naturalności, na tyle, na ile to jest możliwe.
Kiedy potrzebuję więcej węglowodanów, sięgam po ziemniaki, bataty, owoce, miód. Nie liczę kalorii, nie liczę makroskładników, każdego dnia moje ciało mi podpowiada, czego potrzebuje.
Iwona Wierzbicka
Wegańskie wypieki i potrawy bez glutenu
- Szczegóły
- Kategoria: Zdrowe odżywianie
W dzisiejszych czasach nie trzeba już nikogo przekonywać o zdrowotnych korzyściach płynących z bezglutenowej czy wegańskiej diety. Wiele osób jest nawet zmuszonych do jej przestrzegania z powodu nietolerancji glutenu czy laktozy. Jednakże przeszkodą w stosowaniu tej diety wydaje się niemożność uzyskania dobrego pieczywa, takiego jak pachnący chleb czy chrupiące bułeczki, nie wspominając już o takich smakołykach jak ciasta czy torty. Samodzielne próby kończą się zwykle niepowodzeniem, a oferowane w sklepach gotowe produkty, za które często trzeba słono 
zapłacić, nie zawsze zachęcają smakiem czy świeżością.
Dieta proteinowa
- Szczegóły
- Kategoria: Zdrowe odżywianie
Zdawać by się mogło, że prawa odchudzania są jak prawa fizyki - z góry ustalone i niepodważalne. Nawet dziecko wie, że aby zrzucić zbędne kilogramy, trzeba przestać jeść. A jednak robiąca ostatnio furorę dieta proteinowa rozpętała prawdziwą rewolucję w świecie „dietetycznej nauki" - udowadniając, że najlepsze efekty uzyskuje się... właśnie jedząc!
Dieta proteinowa autorstwa "Pierre'a Dukana jest zupełnie wyjątkowa, bo człowiek... traci wagę, jedząc!
Wtedy, kiedy chce oraz tyle, ile chce. Oczywiście, by odnieść sukces, należy wiedzieć, jak ją stosować – i tu z pomocą przychodzi poradnik „Dieta proteinowa" Poli Majkowskiej.
"Dieta proteinowa" to kompendium wiedzy zestawiające najważniejsze informacje ze wszystkich dostępnych na rynku publikacji na ten temat, wraz z doświadczeniem dziesiątek ludzi, którzy poznali odchudzającą moc protein. Szczęśliwi nabywcy tej pozycji przekonają się, że wcale nie potrzeba wieczności na poszukiwanie i zgłębianie założeń „diety bez wyrzeczeń", czy też góry pieniędzy na wsparcie ze strony dietetyka. Sprawdź to!
Zdrowe odżywianie i jego sekrety
- Szczegóły
- Kategoria: Zdrowe odżywianie
W jaki sposób odpowiednie zdrowe odżywianie, poprzez dobór odpowiednich produktów żywieniowych może polepszyć Twoje zdrowie medycyna niekonwencjonalna .
Czy wiesz dlaczego jedzenie jest nałogiem dla większości ludzi? Nałogiem? Dziwne, nieprawdaż? A co byś powiedział, gdybyś poznał te przyczyny i na ich podstawie potrafił prawidłowo ustawić ilość, wartość i zestaw mieszanki paliwowej dla Twojego organizmu?
Jeśli wiesz co to jest głodówka zdrowotna, to nie będę musiał Cię przekonywać, że był to jeden z najlepszych wynalazków XX wieku. Tak, zwykła, krótka, regularna głodówka lecznicza na wodzie destylowanej lub z odwróconej osmozy.
Oczywiście głodówka to tylko jedna z wielu form naturalnego leczenia, o której chcę Ci powiedzieć. Możesz bowiem poznać znacznie więcej, jeśli medycyna niekonwencjonalna nie jest dla Ciebie tematem tabu.
Czy wiesz, że schabowy z ziemniakami, tradycyjna polska potrawa, jest złym połączeniem białka z węglowodanami i tłuszczem zwierzęcym? A bigos - dobrym?
Zaklinacz wagi
- Szczegóły
- Kategoria: Zdrowe odżywianie
Zapewne chciałbyś, aby Twoje ciało wyglądało lepiej niż obecnie.
Zrzucanie kilogramów wydaje się zadaniem ponad nasze siły, jest jednak wiele osób, które świetnie sobie z tym radzą i ich nowe sylwetki od lat wyglądają doskonale. Jeśli chcesz poznać sposób na taki sukces, autor książki z przyjemnością wyjaśni Ci, jak to zrobić, przeprowadzając przez wszystkie niezbędne aspekty zarządzania wagą.
Jeśli zastanawiasz się, dlaczego dotychczas nie udało Ci się doprowadzić swojego ciała do takiego wyglądu, jakiego byś pragnął, odpowiedź najprawdopodobniej znajdziesz w tej publikacji. Autor zdemaskuje Twoje błędne przekonania, wyjaśni, dlaczego jakaś dieta lub zestaw ćwiczeń na Ciebie nie zadziałały.
Książka ta dostarczy Ci informacji na temat ludzkiego organizmu, o których się nie mówi, bo są nie wygodne między innymi dla twórców produktów tzw. odchudzających, których na naszym rynku jest mnóstwo.
![[DVD] Buduj swoje życie odpowiedzialnie i zuchwale](http://www.super-booki.pl/images/lifearchitekt/budswzyc.jpg)
